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人的体质多种多样，各不相同，其中有适合修道炼气的道骨天成，也有适合体修的金刚之体，而具有龙骨的身体却是最为特殊的一种体质，也可以说在凡人里是一种完美体质，既可以修道炼气，也可以打熬筋骨，两者可兼得。
看着愣愣的一脸不敢置信的萧天，莲玉轻笑道：“你以为女娲娘娘的精气所化的龙骨是什么？那可是女娲娘娘的精气，合乎天下大道，自是什么法门都可以修行，百无禁忌。而且，具有龙骨之人，修行速度比之常人都快，在修行之路上凭借着娘娘遗泽能够走的更远一些。”
萧天闻言回过神来，心里也是兴奋的很，脸上也是露出了笑容来，他迫不及待地请求道：“那莲玉，还请教我打坐炼气修行吧！”
莲玉笑着点了点头，她其实也想要看看传说中的龙骨到底有何特异强悍之处，毕竟传说只是传说，现在有机会验证传说，莲玉心里也是有些期待的。
所以，莲玉不再多说其他，对萧天道：“修行的第一个境界就是炼气。何为炼气？我们妖精是吞吐日月精华而修行，你们人类其实也差不多，不过是呼吸吐纳天地间的灵气罢了。”
“而在呼吸吐纳天地间的灵气之前，你先要盘坐下来入定，闭上双眼，用心神去感应周围的一切，然后深呼吸，将天地间看不到的灵气吸入体内，在体内经过特殊路线循环一周，再吐出浊气，如此呼吸吐纳天地灵气，每天三个时辰左右，一般是三天之后，你的身体排出大部分浊气，恢复轻灵之身，变的越发敏锐，等第四天再次打坐入定时，你就可以清晰地感觉到那天地间的灵气了。”
“说了这么多，还不如先做一遍，更能让人有深刻的体会，来，你就在原地打坐入定吧！”
闻言，萧天立刻就地盘坐下来，听莲玉的吩咐，闭上了双眼，双手放在肚腹边上，心里将外界一切全部抛去，只将全部心神感应周围的一切，感应着天地间的灵气。
这时，莲玉见他已是打坐入定了，就缓声道：“吸气！”
入定宁神中的萧天不由自主地深吸气，胸腔都陷进去了，肚腹微鼓。
又听莲玉吩咐道：“吐出！”
萧天闻言又是缓缓吐出肚腹中的浊气，微鼓的肚腹消了下去，身体也随之轻松了不少。
还不等体会这种轻松的感觉，莲玉又道：“吸气！”
萧天只好再吸气，吸气之后又是“吐出”，如此进行了半个时辰，就在这时，在莲玉再次让他吸气之时，他深呼吸像之前那样做，突然他好像“看到”了几丝白气随着他的吸纳从天地间钻入他的鼻孔里，然后他的身体随之就是一阵舒坦，妙不可言。
可是，明明他是在打坐入定啊，还闭上了双眼，陷入了一片黑暗之中，怎么可能看到什么白气呢？难道是他的幻觉？
但是，吐出浊气之后，再次吸纳时，又有几丝白气随着他的呼吸钻入鼻孔里了，这一次可以是幻觉，两次总不能还是幻觉吧？这白气又到底是什么，对自己有害无害？
想着这些，当即，萧天睁开了双眼，转头看向一边的莲玉，莲玉见状，不禁问道：“怎么了？”
萧天皱眉把自己的情况说了一遍，然后问道：“不知这白气是什么东西，对我有害无害，我不敢再吸纳了，所以停下来询问你。”
却不想，莲玉听了他的话，神情十分震惊地看着萧天，心里暗自惊叹道：“身具龙骨之人，果然与大道呼应契合！女娲娘娘之精气造化果然不凡！才半个时辰而已，常人三天才有可能做到的事情，他只用了半个时辰，真是造化不凡！造化不凡！”
久久没有得到莲玉的解惑，萧天不由地皱紧了眉头，看着莲玉再次问道：“可知那白气是何东西？”
莲玉回过神来，收敛了面上震惊的神情，深吸一口气，又缓缓吐出，平复内心中的震惊，看着萧天道：“你所说的白气就是天地间的灵气，正是修行时呼吸吐纳之物。”
“什么？那就是天地灵气？”萧天神色也是一变，又不解问道，“你刚刚不是说要每天如此打坐入定三个时辰，三天后排出了身体里的浊气，恢复轻灵之身，第四天才能感觉到天地灵气吗？可我这才不过打坐入定，呼吸吐纳半个时辰而已啊！”
“所以说，这就是身具龙骨的好处！”莲玉神情有些恍惚，道，“看来我族里有些传说可能是真的。”
萧天接话问道：“什么传说？”
莲玉道：“传说，无数年前，人类初诞生，那时天地还是洪荒之际，人神魔混居，人类能够在神魔中存活下来，除了有女娲娘娘庇护以外，更多的是那三千具有龙骨之人修行快速无比，强大至极，因为他们，人类才能迅速的在洪荒天地站稳脚跟，不惧神魔！”
“当然，当时的环境艰险，与神魔对抗，三千具有龙骨之人也陨落了大半，最后能够活下来的只是少数。”
“如今看你只用半个时辰就感应到灵气，这个传说恐怕是真的，以前我只当这个传说是太过夸张了而已，毕竟那可是神魔啊，强大无比的神魔啊，人类怎么可能与他们对抗呢？”
听着这些话，萧天神情也是不由神思恍惚起来，遥想无数年前人类先祖为了族人生存，对抗洪荒神魔的风姿，那是何等的壮阔豪迈，又是何等的艰难万险，让人思之也不由赞叹起当年的先祖来，敢与神魔为敌！
莲玉说完这些之后，心里兀自感叹了一番这龙骨的变态逆天，然后又看着萧天叮嘱道：“这你身具龙骨之事，除了我之外，最好不要再被第三人知道，我也会为你保密的，因为这龙骨太过逆天，总会让一些妖魔邪道起了什么不好的心思，就会抓你回去想着各种办法把你的龙骨取出，融为己用。”
闻言，萧天一个激灵回过神来，重重的点头应道：“嗯！我知道了，这关乎我自己的身家性命，自是不敢疏忽。”
莲玉轻点了点头，又道：“那就好！那你再盘坐下来呼吸吐纳天地灵气吧，既然你已经能够感应到灵气，那我接着教你如何炼气，将灵气化为体内法力。”
萧天明白地点了点头，再次收了心神，闭上双眼，凝心静气，竖耳听着莲玉的教导。