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项鼎接过那功法，并没有立刻走人。虽然内心兴奋的想立即去修炼一番，然而此时太阳刚下山，阳光太过炙烈，对感应星力干扰还是极大，并不是修炼的好时间。等到太阳落下一个时辰之后，其他恒星的光芒才会散发出来，此时再感应星力，事半功倍。其实，太阳本身也是一颗恒星，当然也可以修炼星力，然而对于修炼的初始阶段，太过强烈，身体完全无法承受。项鼎讲了几个地球上比较合适的段子逗父母一乐，天色就完全暗了下来。最后，还是项父理解他现在的心情，挥手让他退下，他这才告辞，急急忙忙的往自己的小院赶。这急态也惹得父母哈哈大笑，亏他刚才还坐的住。
回到自己的地盘，项鼎挥退下人，进入房间，迫不及待的拿出星碟。按照父亲所说，将玉片贴在眉心，头脑中立刻收到一堆信息，神奇的是这些知识就像是自己本来就已经掌握，深深记在脑子里忘不掉。
根据介绍，功法称为基础炼体诀，全星陆通用的炼体期功法。虽然也有其他的炼体功法，然而都有种种局限，或者要求特殊体质，或者练法太过极端容易伤到根本。只有这基础炼体诀最中正平和，按部就班练下去基本不会出什么问题。这炼体期顾名思义就是通过人体经络系统引星力入体，洗练身体增加强度，以适应星力对身体各部位的冲击。由里及表，分为通络、换血、炼骨、强肌、固肤几个阶段。项鼎不由有些疑惑，这个过程似乎和修炼古武强化的方向是相反的，这是为什么呢。思索良久，还是没有思路，暂时先放下这疑问，开始尝试修炼。
炼体功法分为动功和静功两部分，修炼时需要动静结合。项鼎先平息了下心神，双目紧闭，盘膝坐下，渐渐进入松静自然状态，开始感应星力的存在。一开始没什么反应，随着入定程度加深，项鼎不思、不看、不听、不动，开始感觉到四周有许多光点闪烁，大小各不相同，表现出来的性质也不一致，有的像水柔和，有的像火暴烈，也有的像土厚重，这其中最明亮最强烈的那些就是太阳的星力。按照炼体诀所说的，意气相随，引微量星力进入经脉，感到有轻微刺痛感就停止。接着项鼎并未按照炼体诀上的下一步继续修炼，而是将注意力集中到脑海，意念下了个指令。
项鼎的脑海中出现一张立体人体图，骨骼、血管、经络等身体所有细节都清晰可见，还有刚纳入体内的点点星力，血液和星力还在图上流转，这是实时动态的图形。旁边还有一些数据，力量4.1，速度4.3，身体强度4.1，精神反射度6.2，平均体质4.68，星力值1。看到新出现的星力信息，饶是他两世加起来的年龄都快40了，也忍不住兴奋的笑出声来。“果然和我预料的一样，星力也能纳入分析，之前那完美炼体的计划可行。”
这就是项鼎穿越后的特殊能力，刚到这个世界没多久就因为一次偶然发现了。科学家属性发作，他苦苦思索这么不科学的现象是怎么发生的。最后他想到在飞船上最后一刻，那世界数据化的场景，猜测是卷入黑洞时，发生了一些未知的奇妙变化，才导致他获得了这个能力。
脑海中显示的内容受他控制，由于身体的数据实在庞杂，为了方便，他把所有的数据提炼了几个最直观的，以标示身体的状态，以星陆未修炼的健康成年男子平均水平作为基数一。现在显示的是力量、速度等数据，如果有需要，也可以用攻击力，防御力等数据组合来表现。而那星力，他将最开始修炼时，身体能容纳的极限作为单位1，来观察修炼成果。试验自己的能力对星力也有效，他决定开启设想的完美炼体计划。
炼体期和下一阶段的星核期都是打基础的，根基稳固，路才好走，因此说这个阶段是很重要绝不过分。星陆一般的标准，炼体期只需达到一定的强度能容纳星力灌体，星核期只需积蓄的星力足够突破到聚星期就算是炼体合格了。要知道，从星核期开始，人体内就会一直容纳大量的星力，如果肉体不够强的话，暴虐的星力是会直接撕裂人体的。而所谓完美炼体，就是指人体全身经络系统流经的部位全部被星力打通，这样星力的炼体效果就能覆盖全身没有死角。
然而凡事过犹不及，完美炼体并不容易，要知道人体除了十二正经和奇经八脉等主要经脉，还有一些小型和微型的支脉。这些经脉非常细小脆弱，很容易承受不住星力冲击而受损，一旦受损很难恢复。若是硬要锻炼的话，不仅费时费力，而且容易用力过猛伤到根基，自断以后的修行之路。而且，即使侥幸没有受伤，这一阶段也不宜过长。如果要锻炼到微型支脉，要小心翼翼的不停试验，耗费的时间和心力不知凡几。如果在这个阶段耗费太多的时间，用作后面修炼的时间自然就会减少。人的寿命是有限的，南冕星陆普通人自然寿命可达百岁，修炼有成会增加寿命。然而这修炼有成指的是聚星期以上，像修炼的第一阶段炼体期是完全不增加寿命，而星核期也只增加几年寿命而已。不过，一旦修为达到聚星期，寿命骤增一倍，而且身体机能会恢复到年轻时候的水准，因此修炼到聚星期被称为鲤鱼跃龙门。像项父和项母一个星核中期，一个星核初期巅峰修为，现在正当壮年，精血旺盛，此生还有望突破至聚星期。
星陆上也时有流传一些故事，有人过于追求完美，一心打通这些支脉。结果受伤根基受损，或者耗费的时间太长，没有留足够时间冲击到聚星期，反而悲剧了。只有大势力的嫡系门人在时间充裕和长辈护持的情况下，才有条件尽力冲击完美，然而也从未听说过有谁能将自身经络全部打通的。
普通人往往只将每个部位修炼到星核期要求的强度就迫不及待的选择突破。原本，像项鼎这样出身中产阶级的子弟，资源有限，这也应该是理所应当的选择。然而，因为穿越带来的那个特殊能力，一切就不一样了。
确认星力信息，自己也可以完美掌握之后，项鼎重新入定。意念与星力相随，带动星力去冲击经脉。先从手太阴肺经开始，星力跟随意念游走，就像被大将军指挥的忠心小兵一样听话。修炼无日月，不知不觉夜就在修行中过去了，天开始亮起来，项鼎却丝毫不觉得疲惫，这就是修炼的好处，入定可以代替睡觉。总结了下一夜的修行成果，项鼎感到很满意。一夜下来打通了这条经脉的1/10。这是一个非常快的速度，大约是这个世界普通人的9倍，等熟悉了还能再快一点，大概会达到10倍。这主要得益于项鼎对自己身体的掌控完美，总是用恰到好处的调动星力去需要的地方，丝毫没有浪费。
现在项鼎算是成功进入了炼体初期，这一阶段主要的修行就是打通全部的经络，普通人大约需要5年时间。项鼎虽然有普通人的10倍修行速度，但是他还要打通全身的细小支脉，这样算下来，可能会比普通人快，但综合下来速度估计也不会超过普通人的2倍。而2倍的速度，据说是大势力认定修炼天才的标准之一。
一夜的修行过去，先继续练了一趟易筋经，然后才走出房间，来到日常打拳的庭院。放眼看去，感觉世界起了一些变化，开始融入这方世界，隐隐有一种亲切感从天地中传递而来。又在院子中例行打了一趟太极拳，神清气爽地洗漱一番，然后去父母院子一起吃早餐。
这些年项鼎一直没有放弃修行地球武学，迄今差不多有10年。星陆世界的人们修炼完全基于星力，而地球武学却着重开发人体内在潜力，认为人体内在潜力无穷，与这方世界的修炼完全是两套思维。地球武学不依赖外力，并不像星力会冲击人体造成损伤，因此从小习练并无大碍。再加上他特殊的能力，可以随时检验修炼效果，更将地球武学演化的几近完美。他不过才12岁，身体素质却接近健康成人的5倍就是修习武学的功劳。虽然没有星力那样立竿见影的效果，但是却胜在潜力无穷。项鼎感觉地球武学的这种哲学非常重要，对他来说也是一个巨大的宝库，尤其像太极拳和易筋经都是地球武道精华。正因为如此，项鼎决心两者皆不放手，一切都是为了强大。不过这样一来，他花在修行上的时间比常人就要多许多。
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