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“莉莉！莎莎！起床修炼了！”
听着厨房的炒菜声，波莉莉和波莎莎连忙爬了起来，因为如果在早餐做好后还没绕着村子跑五圈，就没有饭吃了，虽然她们这个欧都桑那都好，但训练却是毫不手软，也幸好她们俩是尚武的那拉客星人，换个其他人根本撑不下来。
“我们去修行了爸爸！”
“嗯，快点呦～不然就没饭了～”莉莉和莎莎都被吓到了，连忙跑了出去，强生笑了一下继续炒着菜，自从收养了这两个小孩，强生的厨艺倒是有了长足的张进。
这两年来，强生一直训练着她们，毫不手软，因为强生知道这个世界的危险，弱肉强食，适者生存。因为那拉客星的重力也是普通的十倍，所以效果也是比较明显的，姐姐莉莉战斗力四千四，妹妹莎莎战斗力四千三。因为两人是双胞胎，所以强生将合体教给了她们，合体之后，两人战斗力直接飙升，达到十万，比悟天科斯更完美。
强生将装菜的盘子一一摆到桌子上，开始铲饭，莎莎和莉莉快回来了。
“我回来了！”
“先去洗手！”
“嗨！”
洗完手后的莉莉和莎莎坐在桌子的另一边，开始吃起了饭。
“呜呜，果然波波佐得换追好吃了”莉莉嘴里塞满了饭，口里含糊不清。
“把饭咽下去在说话！”
“，，，，，，啊～真好吃，对了，爸爸，我们什么时候可以成神呀？”强生告诉她们只要成神就可以自己出去玩了，他也不会阻拦，在那之前都要好好修行。
“还早着呢～”强生回避了这个问题，因为他们的战斗力早就可以成一个小星球的神了，但成神讲究的是境界，是次元，而强生则从来没有教过她们这些，所以这样是不能成神的，强生的本意就是让他们变强到可以保护自己再出去，成神只是增加寿命罢了。
“我吃饱了！”
“嗯，那么休息一会就开始修炼吧。”强生用念力洗完刷锅，按照他的话来说就是，做饭要用心做，所以没有偷懒，还在手上绑了三吨的负重（地球重力下是三十吨）但洗碗什么的，用念力就可以了。
强生这两年也是完全没有松懈，身上的负重增加到了十一吨，在十倍重力下是一百一十吨。
“修行了两年，我也是时候教你们一些武功了。”虽然战斗力差距过大的话没什么卵用，但对同级别，甚至略强的人时就很有用了。
“嗯！”
“今天我教你们两人不同的武功，各有所长，各有春秋，不要互相借鉴了，武功在精不在多。”强生坐在一块巨石上，看着眼前的两个小人儿，对她们教诲道。
“是！”
“嗯，我传授莉莉易筋经，我传授莎莎乾坤大挪移”都是强生自己根据原理复原出来的
“这两个都是什么啊？修炼了有什么用？”
“易筋经可以获无上之力，一力破万法。乾坤大挪移获无上之巧，千百般变化令对手错不及防。怎么样想不想学？这可是无上神通。”强生选着两部的原因是，这两部功法都能大幅度唤醒人的潜能，那拉客星人不是赛亚人，她们的潜力有限，所以强生想用着两部功法来改善她们两人的潜力。
“不想！”
“，，，纳尼！？”
“那些都是什么东西嘛？姐姐你知道吗？”
“不知道，但是只要力量够强就行了吧？为什么要修炼这种东西。”
“我管你学不学，我说学你就得学！”强生气急败坏的喊着，突然注意到两姐妹的坏笑，哪能不明白，冷静了下来说道“你们以后训练加倍，没训练完不准吃饭！”
“咦！爸爸我错了！这都是姐姐的主意。”
“你出卖我！”
“我不管！”
“亚美爹～～”
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