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掌控肌肉 正文卷 改练短跑

作者:光炎1 分类:玄幻 更新时间:2017-06-16 06:23:08直达底部

 

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    肖继感觉到这好像是他的一个机会!网球项目的省赛还得等7个月,而田径锦标赛马上就要开始了。更重要的是,随着实力的提高,肖继越来越感觉到光有强大的小臂肌肉,打网球还是不够的,毕竟球类运动最讲究综合素质。不仅仅需要你有小臂肌肉、背肌和腹肌等各方面强大的身体素质,还需要你的心肌和平滑肌发达以拥有足够的体能,更需要你有出色的球感和技术。

    这就意味着,肖继如果想在网球项目上继续快速前进的话,他必须要加强背肌和腹肌等多块肌肉群,同时还得在网球记忆中投入大量的属性点,以超高的肌肉记忆去追赶别人训练多年的成果,很明显属性点是远远不够的。

    而100米的话,以大腿肌肉为主,臀肌、小腿肌肉、腰肌和腹肌为辅就足够了。

    大腿肌肉和臀肌提供强大的爆发力,推动前进,小腿肌肉起支撑作用,腰肌和腹肌保持身体平衡。虽然上肢力量也能帮助维持平衡,但是所起到的作用太小,在有限的属性点下,肯定要选择放弃,去增强更重要的肌肉。并且短跑的技术要领相对就简单多了,至少比起网球是这样的,而且肖继天生还拥有顶级的短跑记忆。

    权衡了利弊,肖继决定先在短跑项目上发展,攒足属性点后再转到他所挚爱的网球上。

    这个时候就要庆幸肖继之前保留下来的16点属性点,不然现在就只能干瞪眼了,肖继把16点属性点全加到了大腿肌肉上,目前属性如下:

    心肌8

    平滑肌6

    大腿肌肉41

    臀肌20

    腰肌11

    小腿肌肉22

    胸肌18

    背肌20

    大臂肌肉15

    腹肌17

    小臂肌肉90

    其他小肌肉群略,点击可以详细查看

    目前拥有顶级短跑记忆,中级网球记忆,最低级篮球、足球、游泳记忆

    大腿肌肉已经达到了职业运动员的水平,虽然臀肌腰肌等弱了点,但打动王教练参加大学生省级比赛应该是足够了。【△網W.阅读,更优质的阅读体验。

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