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莫凡整理着脑海里五花八门的庞大传承，随着整理融合，他发现脑海里的传承记忆分为一份份的灵魂碎片。
因此，现在莫凡的脑海就像一头电脑一样，而脑海中的灵魂碎片如同一个个文件夹，可以点击查看其中内容。
只不过庞大繁杂的文件实在是太乱了，根本没有一点规律可寻，几乎只能一个个去看，去找。
所以，莫凡遇到什么针灸、拔罐、推拿之类的，直接先略过不去管，这些东西是跟医师有关的东西。
医师这职业，虽然在凌天大陆非常吃香，成为一名医师，至少衣食无忧，医术稍微高明点，大富大贵也不是什么问题，但是莫凡暂时无意于从事这种职业，他现在有更需要，更渴望的东西。
随着莫凡一直查寻，可无比期望的东西，并没有如期而至，这下，他屏住呼吸，越发紧张。
不知道找了多久，直至找到“易筋洗髓”四个大字，莫凡精神为之一震，立刻查看。
随着阅读其中内容，莫凡紧张消失一空，直接被兴奋高兴替代了，脸上笑容越发灿烂。
将“易筋洗髓”中的内容整理融合后，莫凡已经是无比激动了。
“易筋洗髓”指的是两本大名鼎鼎的秘籍——《易筋经》和《洗髓经》，虽然莫凡不知道它们为什么会出现在这里，但是它们却能让他脱胎换骨，这已经是足以了，他懒得去追究，因为在凌天大陆，有太多跟地球相似的地方了。
“连《易筋经》和《洗髓经》都出现了，那后面是不是还有更厉害的？”
莫凡也不多想，往剩下的灵魂碎片找，不就行了。
莫凡的意识就像鼠标一样，点开下一份灵魂碎片，不过刹那间，巨大的刺痛感，令他赶紧停下来。
只是后遗症出现，莫凡瞬间头昏脑涨，眼冒金星，闷哼一声，倒在地上。
过了许久，莫凡才慢慢缓过来，冷静下来，这下他可不敢再去点下一份灵魂碎片，不然又要经历那痛不欲生的恐怖疼痛了。
“估计是我现在实力不够，查看不了剩下的灵魂碎片了。”凭借着樊墨对于传承的记忆，莫凡推测出无法查看剩下灵魂碎片的原因。
不过现在有了《易筋经》和《洗髓经》这两大秘籍，已经够了。只要将这两套秘籍练好，那就可以脱胎换骨。
在凌天大陆，只要能让人脱胎换骨的宝物、功法、秘籍、丹药等等，无一不让凌天大陆强者趋之若鹜，你争我夺，所以足见这《易筋经》和《洗髓经》是多么珍贵的至宝。
想到两经可以助莫凡脱胎换骨，他已经迫不及待的想要修炼《易筋经》和《洗髓经》了。
不过在修炼之前，莫凡首先得把身旁的尸体处理了。
莫凡看着面前的尸体，沉吟片刻，跪下嗑了三个响头，道:“大叔，我也不知道您是谁，但您送了我一番天大造化，我感激不尽……”
犹豫了一下，莫凡才说道:“大叔，您也逝世了，我也不知道该怎么样报答您。不过我把你埋了，没有让你暴尸荒野，也算对得起你了。”
莫凡找了个地方，将他埋葬后，三拜九叩后，便转身离开这里。
走了走，找了找，莫凡来到一处隐蔽空地上，盘膝而坐，凝神静气，开始参悟如雷贯耳两本秘籍《易筋经》和《洗髓经》。
………………
东方天际浮现一抹鱼肚白，天色开始放亮，站了许久的莫凡缓缓睁开了双眼。
抬头望望天，时间差不多了。
接着，莫凡立刻拉开了架势，准备演练，因为脑海中已经将《易筋经》的十二式演练了无数遍，所以演练起来，轻车熟路。
之所以先练《易筋经》十二式，而不是《洗髓经》，因为《易筋经》能改变筋骨，打通经络，就能竖其外，也就是强身健体，提高身体各方面，然后方可练《洗髓经》。
而且《易筋经》十二式动作，大多数采取静止性用力，慢点没关系，这样对于莫凡这种身体极不协调的人来说，简直是福音！
莫凡演练着《易筋经》第一式韦驮献杵第一势，当他将双手向体前分抬合十，停于胸前膻中穴外，势定后，便要静立一分钟。
静立的时候，莫凡就感受到变化，身体里好像有一股暖流在蠕动，从胸膛中央处的膻中穴流出，沿着手臂流动到手掌心，然后扩散整个手掌，最后消失得无声无息。
莫凡也不管它了，练习《易筋经》十二式不能停，所以继续演练《易筋经》第二式韦驮献杵第二势，静立的时候，也出现跟第一式的情况。
可似乎并没有出现什么不适，只是浑身隐隐约约有些发暖而已。
既然如此，莫凡就不加理睬了，继续演练接下来的十式:韦驮献杵第三势、摘星换斗势、三盘落地势、出爪亮翅势、倒拽九牛尾势、九鬼拔马刀势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、掉尾势。
演练这些势的时候，同样会出现膻中穴流出暖流的情况。
只是莫凡不管膻中穴所流出的暖流是什么，但绝对是好东西，他希望多流出来些，多多益善，因为一演练完《易筋经》十二式，浑身会发暖，随之毛孔张开，会有身体的一些污垢杂质被排出。
随后就让莫凡精神一震，本来因为一夜未眠的几分疲惫感也消失殆尽，觉得整个人十分有精神了。这时候，莫凡终于亲身体验《易筋经》的脱胎换骨效果。
不过根据脑海中《易筋经》和《洗髓经》的所述，需要一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形，算起来，要花九年时间易筋洗髓，方能真正脱胎换骨。
可现在才练了一遍《易筋经》十二式，就出现脱胎换骨的效果，虽然不是很显著，但是跟花九年的时间相比，实在是天差地别，就是跟练一年时间相互比较，那也是惊为天人，难以置信，更何况是九年。
之所以会这样，莫凡用脚趾头想，都知道这跟膻中穴所流出来的暖流有关，这暖流估计是跟昨天接触的传承有关。
从前都没有，现在有了，除了用传承这个原因来解释外，恐怕没有其它更具说服力的缘由了吧。
“看来我不仅得到了传承，还得到了一些非常神奇的珍贵东西。这是天要助我啊！看来老天爷终于开眼了，没有忘记我这穿越者，要给我纵横这个世界的实力了！”莫凡微微颔首，十分认同自己的想法。
既然如此，那还不趁热打铁！赶紧修炼，早日脱胎换骨！
于是，莫凡又开始演练《易筋经》十二式。
花了半个小时演练完，果然和第一次一样，浑身泛暖，毛孔舒张，身体杂质污垢排出。
接下来的时间，莫凡精神饱满，一遍又一遍演练《易筋经》十二式，一次又一次改变筋骨，淬炼身体，排出污垢杂质，强身健体。
莫凡一直演练着，也没有一点饥饿感，更是没有丝毫疲惫感，反而满面红光，心旷神怡，生龙活虎，也演练越来越顺利和畅快。
不过支撑莫凡一直演练最主要的原因，是膻中穴所流出的暖流，仿佛海水一般源源不断，取之不尽，用之不竭。
即使莫凡从早演练到中午，膻中穴暖流不止。
只是莫凡却停了下来，因为身上散发出来的臭味实在太难闻了，加上一直演练《易筋经》十二式，不免有些倦怠感。
是时候，缓一缓了，才能更好演练。
莫凡走到河边，赤裸裸下河清洗身体。清洗好，又穿上脏衣服，跑回隐蔽空地，演练《易筋经》第十二式。因为有了刚才的缓解，这下，莫凡又十分有激情演练着《易筋经》十二式。
黄昏时分，晚霞满天。
这时候，莫凡停下演练，这次停下演练了，并不是为了去清洗身上的污垢杂质，而是因为再演练《易筋经》十二式，暖流出现后，不会再淬炼身体，那就不会排出污垢杂质。
那再演练《易筋经》十二式，就没什么意义了。
“会不会已经将《易筋经》练到了小成？试不试不就知道了！”莫凡呢喃了几句，便来到了一颗碗口般粗细的树面前。
莫凡深吸一口气，随即拳头紧握，紧接着，朝面前树砸了过去。“呯”的一声闷响，然后“咔嚓”一声低响，面前碗口般粗细的树木倒下。
看到这一幕，莫凡脸上浮现出笑容。
然后收回一拳，莫凡低头看了看拳头，只是微微泛红，并没有任何损伤，毫无疑问，确实已经练成了！
人分内外，《易筋经》竖其外，肉身强度得到提升，力气增强，所以才能打断一棵碗口般粗细的树木，而手却没有一点损伤。
激动高兴了一会儿，莫凡迫不及待要体验练成《易筋经》另一个效果，因为关系到他能否走上武术之道？
体验前，莫凡脑海浮现了一遍他打了整整三年的《霍家武拳》。
三四分钟过后，莫凡缓缓睁开双眼，目光闪过一抹期待，深吸一口气，双拳一握，起势打拳，脚踏七星，打出霍家武拳招式，“猛虎出洞”、“猛虎下山”、“恶虎寻食”、“猎豹出击”、“狮扑蛮牛”……
每一招协调迅猛，紧凑有序，全身动作都是腰胯合一，敏捷凌厉。
打完收势，莫凡脸上绽放无比灿烂的笑容，身体极不协调和僵硬已经被《易筋经》的改变筋骨和打通全身经络给治愈了，而且协调性更好。
这下，莫凡完全可以没有后顾之忧，全身心踏上武术之道。
只是在此之前，还是要先把身体清洗干净，然后再练《洗髓经》，可以清其内，就是淬炼身体内部，洗尽体内一切污秽，强化脏腑，这是次要的，而最主要自然是洗髓。
清洗完，莫凡迫不及待修炼起来，跟《易筋经》十二式一样，《洗髓经》也有招式，不过比较多，有二十七式。
莫凡自然呼吸，凝神静心，先初势吐纳，方才演练《洗髓经》二十七式，从环拱正立势开始、接下来是献杵起功势、出爪亮翅势、双凤朝阳势、飞鹰展翅势、双手托塔势、三峰峙立势、龙探右爪势、龙探左爪势、横肱蹲立势，到了三才通气势，它比较特殊，共有十四势，可每一势又不一样。
而最后三式是:献杵还原势、仰面朝天势、拱立归位势。
演练每一式的时候，跟演练《易筋经》十二式一样，膻中穴都会有暖流流出，只不过量更大，而且是弥漫全身上下，仿佛有骨头的地方，就有暖流。
不过也难怪，毕竟《洗髓经》会清洗的是所有骨头里的骨髓。
《洗髓经》清其内，范围广，幅度大。因此，莫凡花了一天一夜的时间，才将《洗髓经》修炼到小成，这时候，莫凡感觉到全身心大变化，整个人达到了一种从未有过非常棒的状态。
精神旺盛，精力充沛，浑身上下透着一股劲，好像充满了力量。
这就是修炼《洗髓经》的好处之一——强化脏腑，强腰壮肾，畅通脊髓，强身固精，骨、髓、脑三者均充实健壮，精神旺盛，精力充沛。
………………
明月高悬，苍穹如幕。夜风撩林，微风抚梢。
密林空地上拳声蓬蓬的暴响，拳风胜晚风呼呼的嘹亮。莫凡一拳又一拳打出，迅速敏捷，且不失凶猛暴烈。
打完收拳，莫凡站定，不动如山。
夜风吹拂下，一片片枯黄之叶飘落，犹如波浪一般起伏不定，不知不觉飘浮到莫凡的脸庞前，可他却依旧闭目，站在空地之上，宛如月下雕塑一般，一动也不动。
如果仔细听，他的呼吸似乎以一个特殊的频率律动着。
随着那些枯黄之叶在树枝上轻轻一抖，轻轻飘落，左摇右摆，在莫凡眼前飘落着，原本一动不动的他，猛的睁开双眼，精芒暴射，顺时右手伸出，猛然成拳，而后肩膀一抖，以腿带腰，猛然一拳轰出，所过之处，枯黄之叶化为叶灰，随风飘散，而莫凡一拳击打在面前水桶般粗壮的大树上。
莫凡缓缓收拳，深吸一口气，吸气声大了点，产生了连锁反应，只听“砰”的一声。
随着一声闷响，木屑纷飞，大树被莫凡一拳击中的地方，凭空出现了一个小半尺的空洞。
片刻之后，咔嚓咔嚓咔嚓的响声不断，宛如蜘蛛丝般的裂痕，从树上空洞四周围辐射而出，布满整棵大树。
这时，微风轻抚，嘭嘭嘭的一阵闷响，大树断裂成数块，纷纷砸落在林中，绿叶纷飞。
见状，莫凡微微一笑。