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她原本以为身体的衰败是断尾所致，看了手札才明白并非如此，是体内血脉之力过于强大，超出了身体的负荷，从而拖累了身体。
现在年纪还小，却已经将血脉激发出来，为避免造成不可逆的损害，唯一的办法就是利用锻体之术，打好根基，至少得锻体至淬体境之后才能开始修炼功法。现在不但不能提升修为，反而要压制住修为的增长。
初始显现的是才是手札的下册，所记录是锻体所需辅助的汤药，和食材。
于是，蛟云笙按照手札所记载的，将灵力循着功法指定的脉络一点点的推行过去，
锻体和练气，是两个完全不同的修行方式。
练气侧重“面”的修行，通过灵力在全身的循环运转，持续吸纳灵气，以扩宽筋脉，从而逐步提升境界，筑基、金丹、元婴，不断的往上突破。而锻体则注重“点”，从身体的局部入手，一寸寸肌肤，一块块肌肉精心打磨，直至全身皆历经锤炼，方能突破当前境界，臻至下一重境界的门槛。
她将心神都凝聚在手中，引导灵力刺入手部的每一寸肌肤，随着灵力不断的打磨推导，温和舒适的酥麻感渐渐被刺痛随代替，每一次的灵力冲击都像用灵锤在击打血肉，反复淬炼。
痛~无尽的痛，
随着灵力的淬炼，手指间如墨般的杂质被一点点地挤出，滴落到地上，纤细的手指间莹白如玉，更似罩了一层寒霜，凌冽无比。蛟云笙清晰的感受到手指间传来的力量感，小手一握。
“咕咕咕~~~”
还没来得及感受锻体后的力量，饥饿感到是先一步赶到了。蛟云笙摸了摸瘪瘪的肚子。无奈的伸直了双腿，缓缓的站起了身子。
将青铜物件小心翼翼的藏入怀中，走出了藏书阁，匆匆地往膳堂赶。
“什么味？”
藏书阁内执事弟子在蛟云笙走后不久，皱了皱眉头，一股子难以言说的恶臭从书阁处飘散开来。将藏书阁上上下下都打量了一遍，搜寻了许久，都未曾发现恶臭的来源。使了好几重的清洁术，这恶臭都还无法消除。
气得面色涨红，对着藏书阁外，破口大骂：“究竟是那个缺德的弟子干的好事，敢在我藏书阁做放肆。要是被我抓出来，以后就别想再进藏书阁。”
膳堂内，
“阿秋”
蛟云笙不自觉的打了个喷嚏，“不会是有人在背后偷偷骂我吧！”她轻轻的低喃了一句，揉了揉鼻子，然后抬头看到取餐处挂在一块硕大的紫檀木牌，极为显眼。
“自今日起，膳堂限量供应膳食，每人每日至多领取30份例食，若有特殊情况，可向大长老处禀明缘由，再执内务处管事的手令，方可取额外的餐食，”
，，，，，，
蛟云笙可以确定，这临时设置的牌子纯纯的就是针对她的，怪不得她刚刚会打喷嚏呢。
轻轻地叹了口气，
八岁的小姑娘，瘦瘦矮矮的一团，这么仰头盯着牌子良久，让膳堂的一众厨子们不免有些尴尬，为首的厨子摸了摸鼻子，从后厨走了出来，轻声道：“小郡主，这也非针对你，只是膳堂食材有限，禁不住你这么造的，上头怪罪下来，我们也不好应。”
厨子原以为这丫头年岁小，被针对了，多少是要闹上一场的，然而终究是他多心了，蛟云笙只淡淡的点了点头，乖乖地向他们要了三十份例食，
蛟云笙埋着头，小脸被塞的鼓鼓的，一动一动的嚼着，像极了某种小妖兽。膳堂的厨子虽然对此见怪不怪了，
但再看到，眼里的惊讶还是不少，便好奇的上前搭话道：“小郡主，你这都已经吃了近二十碗了，你这小小的身体这么吃得下怎么多东西的，”
“我还在长身体，吃饱了，才有力气长大。”蛟云笙理直气壮的回答完，继续全身贯注，埋头的干饭。
。。。。。
那厨子愣了一下，话是没错，吃饱了才有力气长大，可你踮着脚都没你吃的这些碗叠起来的高，这都吃哪了？
再一看，小小的丫头拿碗筷的胳膊，都没后厨的烧火棍粗。默了默，随后走进了后厨，又给她添了五碗。
蛟云笙见到桌子上多出来的五碗肉羹，抬头看向那厨子，漂亮的眸子闪了闪，缓缓的说道：“谢谢，麻烦，再来两碗免费的汤。”
。。。。
厨子一听，愣了一下，随即轻轻的抽了一下自己的脸，“叫你烂好心，被讹上了吧。”嘴上这么说，身体却诚实的去后厨又取了两碗浇头十足的汤水来。
也不敢再搭话了，怕止不住又被讹诈出去吃食。
解决了这些肉羹、汤水，绞痛的肚子才缓解了下来。蛟云笙这才稍稍有些满足的眯了眯眼睛，开始思考接下来的事，
就在此刻，一阵急促的脚步声从膳堂外传来，打断了她的思绪。
“云笙郡主！大王妃有请，”
几名王府的护卫走入了膳堂，对着她行了个礼，为首的护卫统领抱拳，对着她道，
闻言，蛟云笙眉心一蹙，心中有些诧异，她阿娘找她做什么？
但也只稍稍愣了一下，便轻点臻首，放下了碗筷，转身跟着护卫走了出去。
穿过蜿蜒曲折的回廊，蛟云笙紧跟着护卫的脚步，行至一处庭院，四周繁华似锦，花木扶梳间偶有彩蝶翩跹，美若世外桃源。
“笙笙你来了？”
沈如月一袭淡绿色的衣裙，更显的肌肤胜雪，轻盈的身姿，翩翩的从院内走了出来。只一眼，便能让男人们无法从她身上挪开。
面对护卫投过来倾慕的目光，沈如月嘴角露出温柔优雅的浅笑，温柔的拉起蛟云笙的手，柔声的道：“笙笙，来，阿娘给你备了些好吃的糕点和吃食，还有几套新衣裙，你看看喜不喜欢。”
蛟云笙微微抬眸，看着分外热情的阿娘，只平静的点了点头。
多么好笑，在前世，她那么渴望亲情的时候，能见到她的时候一年都不超过十次，而今才知道，她原来也是会主动来找她的，来的居然还是主院。
蛟云笙抽回了自己手，低着头淡淡的说了句：“谢谢阿娘。”说罢，便随着沈如月步入屋内。