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陆军
波兰陆军兵力16.865万人。设有4个军区，共编有10个师（其中1个装甲骑兵师），17个旅(其中1个空中突出旅)，24个团(其中2个战斗直升机团、3个地地导弹团、11个地空导弹团)。
坦克：T-55型862辆、T-72型809辆、PT-92型58辆。
装甲侦察车：6PAM-2型510辆。
步兵战车：6MN-1型1367辆、6PM-1型38辆。
装甲运送车：OT-64型730辆。
牵引炮：122毫米280门、152毫米160门。
自行炮：122毫米533门、152毫米111门、203毫米8门。
火箭炮：122毫米258门。
迫击炮：120毫米230门。
反坦克导弹：AT-3型263具、AT-4型115具、AT-5型18具、AT-6型7具。
地地导弹：“蛙”式35部。
反坦克炮：85毫米711门。
高炮：23毫米和57毫米共1116门。
地空导弹：SA-6/-7/-8/-9/-13型共1290部。
武装直升机：米-14型35架、米-2URP型37架、PZL-W3型16架。
支援及运输直升机：共100架。
海军
波兰海军兵力1.7万人(含海军航空兵)。
潜艇：3艘。
驱逐舰：1艘。
护卫舰：1艘。
小型护卫舰：4艘。
导弹快艇：7艘。
巡逻艇：22艘。
布/扫雷舰艇：24艘。
两栖舰艇：5艘。
支援和其他舰船：12艘。
空军
海军航空兵：2460人。编有3个团。装备飞机52架，其中米格-21型作战飞机28架；直升机24架，其中米-14PL型武装直升机10架。
波兰空军防空军兵力5.61万人。编成3个军、下辖7个歼击机团、4个对地攻击歼击机团、2个运输机团、5个防空导弹旅及1个独立团。作战飞机356架，武装直升机47架。
对地攻击歼击机：苏-20型10架、苏-21型99架。
歼击机：米格-21/U型178架、米格-23型31架、米格-29U型22架。
武装侦察机：米格-21R/U型16架。
运输机：安-2型等共62架。
直升机：共138架，其中PZL-W3型17架为武装直升机。
教练机：TS-11型等共220架。
另储存有米格-17型13架和米格-21型1架。
空空导弹：“环礁”、 “蚜虫”若干枚。
空地导弹：“克雷牛”若干校。
地空导弹：SA-2/-3/-4/-5型200部。
交通运输：
公路
波兰是欧洲第五高速大国，多条国际公路贯穿波兰，可辐射整个欧洲大陆。根据波兰统计局数据，截至2020年，公路总长31.4万公里；有2511万辆小轿车，399.9万辆载重汽车；客运量1.6亿人次，货运量23.3亿吨。
Via Carpatia：是连接北欧和南欧的重要交通走廊，在波兰境内长度约700千米，超过75千米通车，近300千米在建。Via Carpatia 路线整合了立陶宛、波兰、乌克兰、白俄罗斯、斯洛伐克、匈牙利、罗马尼亚、保加利亚、希腊、克罗地亚和土耳其等国的交通系统，连接波兰和立陶宛波罗的海港口与黑海、爱琴海和亚得里亚海港口以及位于该地区的配送和物流中心。
Via Hanseatica：连接德国、波兰、俄罗斯、立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚。很大程度上与E28重合。
Via Baltica：波兰通过欧洲E67高速公路，与立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚、芬兰相连接。
穿越波兰的国际线路包括：E28：与德国接壤-波兹南-华沙-与白俄罗斯接壤；E30：与德国接壤-莱格尼察-弗罗茨瓦夫-卡托维兹-克拉科夫-与乌克兰接壤；E40：与德国接壤-兹戈热莱茨-莱格尼察-弗罗茨瓦夫-卡托维兹-热舒夫-与乌克兰接壤；E65：与捷克共和国接壤-斯克拉斯卡波伦巴-莱格尼察-绿山城-大波兰地区戈茹夫-希维诺乌伊希切；E67：与捷克共和国接壤-库多瓦－兹德鲁伊-华沙-比亚维斯托克-Budzisko-与立陶宛接壤（沿波罗的海）；E75-与捷克共和国接壤-切申-琴斯托霍瓦-彼得库夫特雷布纳尔斯基格但斯克。
铁路
截至2020年，波兰铁路总长19422公里，其中标准轨铁路19422公里（包括电气化铁路12149公里）；客运量2.09亿人次，货运量2.18亿吨。
根据欧盟高速铁路规划，波兰2025年前计划建设华沙-罗兹-波兹南-弗罗茨瓦夫高速铁路，总长度约为712千米，截至2020年底此项目仍在规划中。目前，波兰铁路公司（PKP）运营时速为200千米/小时的城际快铁，连接三联城-华沙-克拉科夫-卡托维兹-弗罗茨瓦夫等波兰主要城市。
波兰运营的铁路线是三个国际货运走廊（RFC）的一部分：RFC5波罗的海-亚得里亚海，RFC8北海-波罗的海，RFC11“琥珀”。PKP货运公司是欧盟第二大货运公司，拥有位于波兰主要城市的25个转运站，其中6个位于东部边境附近，以及2个物流中心。PKP货运马拉舍维奇目前拥有4个功能齐全的场站，可处理集装箱和散件货物；Medyka-Żurawica是与乌克兰接壤的物流中心。波兰也位于中欧班列重要换轨节点，九成中欧班列通过或抵达波兰。
空运
波兰现有13个国际机场，其中12个为地区级空港，重要空港位于华沙、克拉科夫、革但斯克、波兹南、弗洛茨瓦夫和卡托维茨。主要国际机场是华沙肖邦国际机场。
截至2020年，波兰开设的定期航班航线的飞机有84架，同43个国家、87个城市有定期航班，国际航线198条；客运量363万人次，货运量8万吨。主要国际机场是华沙肖邦国际机场。