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赵无极点头他还从没有见过对自己如此狠心之人。
通过不断的击打身体，从而提升自己的身体素质这种方法，虽然比起跑步来说要显著的多，但是危险也很多。
本来赵无极是不同意用这种方法的，但是白影一定要用这种方法，这样的话才能够用最短的时间来提升自己的身体。
毕竟他已经拥有了一个神赐魂环神赐魂环最大的特点就是只要能够承受得住那么他的第五魂环甚至可能是10万年级别的。
赵无极突然之间，仿佛变了一个人，他的身体周围，魂力波动瞬间变得强烈起来，那浓厚的魂力仿佛实质化了一般，凝聚成了他武魂真身的模样。他的双眼闪烁着金色的光芒。
白影深吸一口气，他知道，这将是自己的一次巨大挑战。他扎好马步，身体紧绷，全力以赴。突然，赵无极一掌拍出，空气中响起一声爆响，仿佛雷霆一般。白影只感觉一股巨大的力量瞬间冲击而来，他体内的气血瞬间逆流，仿佛要冲破他的身体。
然而，白影却没有发出一点声音，他咬紧牙关，拼尽全力抵抗着那股巨大的力量。砰砰砰的声音再次响起，每一次都是赵无极的攻击落在白影的身上，每一次都让白影的身体变得更加伤痕累累。但是，白影却没有丝毫退缩，他依然稳稳的扎好马步，一动不动。
玉小刚快步走到两人身边，他的脸上写满了震惊和担忧。眼前的景象让他难以置信——赵无极，这位在学院中以力量著称的魂师，正全力以赴地攻击着白影，而后者则是咬紧牙关，默默地承受着这猛烈的攻击。
"住手！"玉小刚大声喝道，他的声音充满了紧张和焦急。
他不是怕白影会出事，而是白影不能够死在史莱克学院。
赵无极的攻击突然停止，他看向玉小刚，眼神中带着一丝疑惑和不满："大师，你这是干什么？我正在帮他提升身体素质。"
此时史莱克七怪全都已经来了，当赵无极说出了，把白影的这种方法之外问谁将其他人都吓了一跳。
戴沐白瞪大了眼睛，他原本以为赵无极让他们跑步负重三四百米已经是极限挑战了，但眼前的白影却正在承受着更为残酷的训练。他那一身傲气瞬间沸腾起来，仿佛在燃烧，二话不说，他转身跑向一边，背上的竹篓随着他的奔跑而晃动，发出沉闷的声响。
唐三、奥斯卡、宁荣荣和马红俊看到戴沐白的动作，先是一愣，然后互相看了看，眼中闪过一丝坚决。他们知道，这是对自己的挑战，也是对自己的提升。于是，他们纷纷效仿戴沐白，开始奔跑起来。唐三等于本来也是想通过这种方法的，但是玉小刚完全不让他可不想自己的弟子受到任何损伤。这种方法虽然能够极快的提升，但是对身体的伤害是极大。只有偷偷的疯子才会用这种方法。
宁荣荣的速度虽然不如男生们快，但她的坚韧却丝毫不输任何人，马红俊则是一边奔跑一边大声的说着“戴老大等等我，一边要全力追赶。”
白影在被赵无极一击又一击的捶打之下，他的身体已经摇摇欲坠，仿佛随时都会倒下。赵无极看到这一幕，心中也忍不住涌起了一股担忧。他停下来，喘着粗气，双眼紧紧盯着白影，生怕他会出现什么意外。
白影倒在地上，他的身体上布满了伤痕，鲜血染红了他的衣衫。但是，他却没有发出一点声音，只是默默地承受着这一切。他的眼神坚定而深邃，仿佛有着无尽的力量在支撑着他。
突然，白影的身体开始颤抖，他的体内仿佛有一股强大的力量在涌动。他盘膝而坐，开始不断地运转乾坤大挪移和魂力，开始修复自己的伤势。他的身体周围，魂力波动瞬间变得强烈起来，那浓厚的魂力仿佛实质化了一般。
这种极端的方法持续了好几天，白影如同一个不屈的战士，每天都在与自己的身体极限抗争。每当夜幕降临，他都是伤痕累累的，但他的眼中却闪烁着坚定的光芒，仿佛在说：“我还能坚持。”
这种方法持续了好几天。
终于几天后。
白影盘膝而坐，他的身体周围弥漫着一层淡淡的金色光芒。那是他的魂力在修复着身体的创伤，每一次呼吸都带着一丝痛苦，但他却咬紧牙关，默默地承受着。随着时间的推移，他身上的伤痕逐渐消失，取而代之的是更加坚韧的肌肉。
“哥你这么拼命干什么？”
女生宿舍，小舞朱竹清宁荣荣三人一脸担忧的看着眼前的白影。
“平常的训练，对于我来说已经起不了什么作用了，只能用这么极端的方式才能够提升。”
“我必须变得更强才行。”
宁荣荣满脸担忧，这几天他是看着白影满身都是伤根本就没有好过。
九宝琉璃塔瞬间发动很快在九宝神光的治疗，终于让白影魂力恢复得过来。
“你现在不能用这种方法了，万一真的出事了，怎么办？”
“放心吧，我已经没事了，肉身的训练已经结束了，这几天，我都不会再使用这种方法了。”
“接下来就是你们三个了，虽然玉小刚这家伙给你们放个假，但是我敢保证你们的日子绝对不会好过。”
宁荣荣朱竹清和小舞三人顿时感觉一种不祥的预感。
“不是吧，你还要训练我们？”
宁荣荣哀怨的说道，“我们都已经被训练了这么久，不用训练了吧。”
“这不行，别人我可以不训练，但你一定要训练，你想变强吗？想变强的话，就一定要吃苦。”
白影带着几人来到了玫瑰大酒店，在这里开了一间房。
虽然他们都知道这是在修炼，但是将修炼地点定在这里，总感觉有种怪怪的。
“哥我们确定要在这里修炼吗？”
“你该不会是想对我们做些好的事情吧！”
“训练我还是分得清的好吧？行了，收起你们脑子那种乱七八糟的想法。”