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《当你沉下心，你的收获比想象的多》
今天不想讨论焦虑，想讨论另一个词：安全感。
安全感是什么？我觉得安全感是我们给自己的一种底气，我们能够确信，无论将来遇到什么事，都能够处理好；无论将来有什么机会出现，我们都能够抓住。
那么哪怕现在看似在原地哪里都没去，你也知道自己是在蓄力，等到恰当的时刻，你就能够跑向前方。
这就是安全感。
一件事得到一个成果并不重要，怎么获得的才重要。不劳而获的人怕手里的东西被抢走，只有用自己的努力一点点获得的人，才不会害怕失去，因为他，永远可以靠努力和技能再来一次。
当然说来简单，做起来却很难。
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我的朋友小圆，每天生活在焦虑之中。
看到别人身材好，看到自己的肚子一天天大起来很焦虑；看到别人工作越来越好，看着自己停留在原地很焦虑；看到每个人空余生活那么丰富，有人博学，有人会摄影，有人写文章很好，有人英语很好，而自己好像没有什么才能很焦虑。
于是也真的会去办健身卡，于是也真的会读书，于是也真的买了一个相机，于是也真的开始学英语……
可是就没有然后了。
下一个决心，做一个改变看似不难，可要把这些坚持下去很难。明知道健身后自己的身材才会好，可坚持了一个星期就放弃了；明知道看书多多少少能够丰富自己的眼界；明知道买了相机就得周末出门经常拍；明知道学英语能让自己去更远的地方。
可就是坚持不下去。
我想重点不是开始，而是怎么延续。
我有问过她，为什么不能坚持呢？
她说，因为这些事情的过程太枯燥太漫长了，实在难以坚持。
道理多么简单，你需要健身一段时间内才能看到自己的改变，你需要看很多书才能改变自己的谈吐，你需要拍出一百张照片才可能有一张自己满意的，你需要背很多单词才可能完整地理解一句话的意思。
而打游戏不同，你得到的所有回馈都是即时的，操作不好马上就死了，操作好了就能超神，所有的刺激都是很快回馈你的，所以你可以坚持。
所以问题其实是，你愿意坚持吗？
为什么明明还没怎么付出，就一定要一个很高的回报呢？
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能沉下心去做一件事，得到的回报可能比你想象的更多。
我的另外一个朋友小马，每天都在公司待很久。她的工作其实一早就做完了，但她还是待着，她利用空闲时间学photoshop，学演讲技巧等，对喜欢的事物上心，竭力让自己生活充实。
偶尔工作之余，她会要求我们用英语对话。其实过程很好笑，但她总是很认真，我也只好收起自己的嬉皮笑脸，捡起很久没用的英语跟她说话。为此我其实很感谢她，是她让我没有遗忘自己曾经学过的东西。
这些年，我很害怕别人问我：这有什么用呢？
你每天读这些书，写这些字有什么用呢？半夜有了灵感爬起来把它写完有什么用呢？一个人留在北京也赚不到很多钱有什么用呢？每天健身有什么用呢？
学英语有什么用？会拍照有什么用？会唱歌有什么用？他们就会说，有本事你在国外生活啊，有本事你成为摄影师啊，有本事你去当歌手啊。
我想说，学会这些，并不是非要成为专业的人，或者去国外生活什么的。而是让我们充实，让我们知道在空闲的时候怎么度过，让我们抓住未来可能出现的机会。
就好像小马，不断给自己汲取新的能量，变得越来越优秀。不久后便跳槽到一家外企工作，工资是之前的三倍不止。
在外企的那几年，她也没有闲下来，反而更加系统地学习了英语，最后她在组里成为了英语担当，拿到了自己最想要做的项目。
这就是我们每个技能，给我们带来的隐形回报。
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技多不压身。
最怕的就是机会都快到我们面前了，我们却抓不住。
很多人都觉得，学习英语好像没有什么用处，但其实它的用处，却体现在我们生活的方方面面。
学好英语能够打开新世界的一扇大门，感受到另一种思维；可以在旅行中不怕迷路，也能够更好地理解当地的文化。在上网的时候，我们会发现很多网站是英文的，与其看其他人的搬运，不如靠自己去理解，别人的搬运固然有趣，可只有自己的理解才是自己的。
当然还可以更了解自己的偶像，更深入地了解到他的生活，从而看到那些让你喜欢的品质，进而转化到自己的生活中。另外在职场中，英语能让我们脱颖而出，抓住别人没能抓住的机会。
最重要的是，我们要用安全感对抗焦虑感。就像我们常说要变成有趣的人，才能够对抗生活的无趣。光是疲于奔命是不够的，我们很可能就此沉沦，忘了自己的初衷。我们要跟世界大战八百回合，我们要丰富自己的武艺，我们要扩大自己的武器库，用我们的每一项才能，去对抗生活的难。
《给自己的回忆上个色》
我们为什么要旅行？
有人说去看看诗和远方，可诗和远方跟我们的生活有什么关系呢？
我是说，我们每个人最终都要回到自己的生活中，烦恼依然存在，不喜欢的事也还在那儿，并不会因为一场旅行而消失，那我们为什么还要去旅行？
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有很长的一段时间，我觉得自己像是活在一个盒子里。
无论是清晨的地铁，午夜的出租，跟朋友喝酒时，还是一个人生活时，我觉得自己都像是活在一个盒子里。
我的天空只有那么大，我的世界只有两条街道，出门左转再右转，走上十五分钟，就可以到公司。我已经很久没有感受到风，感受到日落了。
可这么说总觉得有些矫情，成年人的世界里，为什么还要有日落和风这样不实际的东西。我倒也不是非要看到日落，只是偶尔很累的时候，想要停下来看一看。
不知道你现在多大。
但总有一天你会发现，停下来看一看日落，其实是一件很奢侈的事情。
因为奢侈，所以有时会向往；因为奢侈，所以后来想想算了。
有天我迷迷糊糊从睡梦中醒过来，突然一阵恍惚，忘了自己在哪，忘了自己要做什么。等我缓过神来，脑袋里突然只有一个念头，不应该是这样的。
不应该是这样的。
我以前所想象的二十多岁，不应该是这样的。
我们应该朝气蓬勃，应该阳光万里，应该风吹过头发，感受到自由的。
如果不是为了追求那心中的自由，那我们离家千里，在一个陌生的城市生活是为了什么呢？
那时我突然发现一个可怕的事实，不管我是在北京，还是在家乡，又或者是在什么其他的地方，我的生活模式都是一样。
我的所有世界，都是通过手机看的。
我清晰地记得那一年，我把工作排得忙忙碌碌，在家的时间都很少。几乎每天都通宵，倒也不算太辛苦，可也没有怎么休息过，生活是连轴转，唯一空闲的时间我就看看手机。
朋友只通过线上交流，风景只通过手机看，我把自己困在了一个盒子里。
我们苦苦追寻自由，最终作茧自缚。
我们工作是为了更好的生活，可后来我们忙到忘了生活，直到生活失去了原本的色彩。我们开始变得焦虑，我们开始变得盲目，我们开始失去快乐。
你有多久没有开怀笑过了？
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想去西藏很久了。
大概因为某天在手机里看到了布达拉宫的风景，大概是想去离天空最近的地方看一场日出。只不过这念头转瞬即逝，很快被淹没在手机的各种推送中。
这些年我四处旅行，偏偏西藏还没有去，终于觅得空闲，订下机票就去了。听说在西藏的路上，向窗外看，入眼的都是风景。
几千公里之外有布达拉宫，有羊湖，有卡罗拉冰川，还有世界最高的山峰。
虽然高反得让我很头疼，可我依旧开心。我并不热衷诗和远方，也对舟车劳顿头疼，我记得自己在大昭寺旁的街道上时，既没有看街道的繁华，也没有买很多东西，只是站在路边，抬头看天空。
那一瞬间只有一个感受，天真蓝啊。
天真蓝啊。
这原本不是什么稀奇的事儿，可或许是我太久没有抬头看，也或许我被各种高楼所包围，我从未觉得原来天空这么辽阔。
看羊湖，看冰川，看神山，在路途中跟羊说话，在珠峰大本营住着帐篷，这些都很棒。但最棒的是我坐在湖边时，戴着耳机，漫无目的地看风景。
人们说旅途最重要的，是最后那片风景，我却觉得路途中的感受也很重要。
后来我裹着大衣，一边哆嗦一边在珠峰大本营看日出。
这是我能够到达的离天空最近的地方，这也是我能够看到距离最近的日出了。日出的一瞬间，我突然明白了旅行的意义，如果旅行非要有一个意义的话。
为什么要去看世界辽阔，看川流不息，翻山越岭，在最冷的地方等日出？
那些真的能给我们生活带来什么改变吗？
是因为，有些时候我们生命中那些糟糕的事儿会笼罩着我们。抬头望去只能看到那一片天，那一片乌云，那一场雨。我的世界只有那么大，而我哪里都去不了。
其实不是的，你看日出后这个世界多美啊，这世界总有一个地方，晴空万里，水秀山明。
那我们遇到的那些烦心事，又算得了什么呢？
旅行能让我们明白，这世上美好与不美好，各占一半。
当你在难过的时候，这世上正有一个地方太阳升起，天是最蓝的天，云是最白的云，满眼的绿色美得像童话。
3
我们要在年轻的时候去经历，去看世界辽阔，去看太阳升起，去看川流不息，翻山越岭。
倘若有机会，去看一眼极光，再去雪地里打滚。又或者跟好友相聚，疯到天亮，做很多傻事。
不要在年纪尚轻时感叹老了，我知道你有很多困扰，但这时你还尚有希望，亦有时光。你经历过的一切，将会是你往后人生隧道里的光，那是你回忆里的色彩。
我们应该看过星海后依旧独爱的那颗星，而不是什么都没经历的懒惰。只有这样，我们才能带着坚定回到自己的生活中。
这就是我认为的旅行的意义。
《明知时光一去不复返》
1
我常觉得我们中的很多人，都已经往前一路飞奔了。
我是说，尽管我时常有种错觉，觉得自己仿佛还是十几二十岁，任性地抓住了所谓的青春的尾巴，可老朋友聚会的时候，还是能感受到彼此生活轨迹的不同。
大概因为自己一直活得还算年轻，又一个人生活在北京，生活的难无一例外地找到了我，但自己的生活习惯多多少少还是跟年轻的时候一样。
所以我才产生了自己似乎没有长大的错觉。
有时候我在路上骑着车，还能假装找回一些曾经的感觉。
想起曾经读村上春树的时候，在他那晃晃荡荡的青春里，他有过这么一句话，大意是：我一直以为十八岁之后会是十七岁，十七岁之后会是十八岁，如此循环反复下去。
我当时对这句话印象深刻，现在才明白原来我潜意识里也这么觉得。
可其实我们早就往前一路飞奔了。
习惯清晨赶地铁的，无法理解深夜喝杯咖啡失眠的；讨论金融每天头疼的，无法理解慢悠悠每天自己画画的。你还向往着自由，计划着假期去哪里旅行，要去看世界；她已经熟知所有养生之道，朝九晚五，想着孩子的幼儿园应该去哪里。
我们早就向着自己选择的一路飞奔了。
你觉得八点半差不多可以吃晚饭了，他觉得八点半已经可以上床睡觉了。你心里想的嘴上说的还是那些话题，青春，自由，梦想，要等一个你爱的也爱你的人。
他当然也有认真在听，可却觉得这些话题已经没有那么重要，青春，自由，梦想，那些都是过去的词了。
你说不好，到底是自己还没有长大，还是他们走得太快。
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明知时光一去不复返。
成人世界的友谊跟学生时代的友谊不太一样。
学生时代的友谊，可以有很多人，我们可以跟很多人是好朋友，偏偏彼此还很用力，总要说着关乎于未来的话，然后彼此立下誓言说永远在一起。
那些年的夏天也哭过，真诚地拥抱，在一起醉倒街头。可转眼几年过去，曾经的大集体分崩离析，就连小型的聚会都聚不起来。
或者说聚会的大多时刻，都还在说着从前的话，当然也会谈以后，可我有种强烈的感觉，他们的话题已经不是我能够插嘴的了。
有时他们说的太复杂，我丝毫不能懂他们说的是什么。
有时他们说的太细碎，我又觉得这些事情好似没什么好烦恼的。
终于承认，我们彼此都没有错，我们只是选择了自己想要的生活方式，并且一路前行而已。
面目全非的不是我们，面目全非的是曾经我们的友谊。
我常听到或者被问起一些问题，总有人问，为什么曾经的好朋友变不成老友，曾经一起生活过的人，最后只剩下微信偶尔的寒暄，和朋友圈里的点赞。
我知道你也难过。
你尝试过跟那些人重新建立联系，可发现你们的话题已经无法聊到一起。
你们之前产生了某种时间差，你知道自己或早或晚地也会过上那样的生活，可不是现在。
终于他们抬头问你，为什么要生活在大城市呢？为什么要离开家呢？
其实你有答案的，你想说因为生活便利，你想说因为你能感受到时代的脉搏，你能真切地感受到世界的变化，你想说那儿还有很多志同道合的人。
可你终究没有说出口。
为什么呢？
你也不知道答案。
你想了想，还是跟他们一起吐槽最近的房价。曾经习以为常的话题，如今只是变得矫情，干脆不说。
3
我们长大了。
向往爱情的，走向了婚姻；走向婚姻的，却又纷纷离开婚姻。
曾经是天造地设的，后来闹得不可开交；曾经健身自恋出门还要做头发的，现在挺着大肚子哈哈大笑丝毫不在意；曾经向往着世界的，如今守着一亩三分地，已经不愿意再出发。
你也是一样的。
曾经咋咋呼呼的，现在习惯了沉默；曾经朋友陪伴的，现在一个人生活。你觉得自己没变，可在朋友眼里你变化是最大的。你并没有难过，过得也并没有那么苦，甚至一个人时也觉得自在，可你在他们眼里，就是一个人回家，一个人上班，一个人生活，一个人看电影。
每次听到类似的论调，我总有一种说不上来的感觉。
我还没有在北京买房，也没有买车，买不了也买不起。我不在意这些，因为这并不是我留在北京的理由，可有些人却只在意这些。
如果两个人在意的东西已经不一样，向往的东西也完全不同，那么两个人在一起势必无法谈以后，只能用以前维系话题，直到无话可说，各自回家。
当然更常见的情况是，你们的微信已经很久没有聊天了，偶尔回到家乡，你想着应该出来聚一次，可他已经有了家庭，或者说生活忙碌，也只能微信上回你，不出来啦。
明知时光一去不复返。
终于我们回到家乡，曾经的朋友再也聚不起来了，也不得不承认，有那么几个好朋友也就足够了。
那种不管你们如何成长，你们是否天各一方，你们是否很久没有联系，还能一如往常，陪伴在你身边的朋友，终究只有那么些。
就这样，夏天过去了。
我们也就这样，各自奔天涯。